L-シトルリンって本当に髪の毛を生やす効果ある?

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【イクモア育毛成分】L-シトルリンの育毛効果は「一酸化窒素」!?

イクモア

 

 

L-シトルリンで髪の毛が生える?

L-シトルリン.JPG

 

L-シトルリンは、アミノ酸です。

 

私たちの体の中にもともとある成分で、

 

スイカキュウリなどのウリ科の植物におおくふくまれています。

 

1930年に日本でスイカから発見されました。

 

名前の由来はスイカの学名Citrullus vulgaris(シトルラス ブルガリス)

 

エドワード君がエディーってよばれるようなもんですね。
(ちがう?)

 

 

L-シトルリンは髪の毛をつくる細胞を元気にしてくれる

髪_毛母細胞_活性化.JPG

 

L-シトルリンには

 

  • 頭皮の血行をよくして髪の毛に必要な栄養をとどけやすくする
  • 血管をひろげて頭皮の血のめぐりをよくする

 

というはたらきがあります。

 

側頭部とてっぺんや生えぎわの血の流れはちがう

 

側頭部 生えぎわ てっぺん
女性の側頭部 女性の髪の毛の生え際 女性の髪のてっぺん

 

側頭部は血管がふとく、わりと血の流れがいいのですが、

 

生えぎわとかてっぺんとかの血管は細く、
血の流れが少なくなって髪の毛に栄養がとどきにくくなっています。

 

 

だから薄毛がめだつんですね


 

髪の毛がつくられる毛母細胞に栄養がおくられないと
新しい髪の毛が生えてきません。

 

血行がわるくなると髪の毛がボリュームダウンしてしまいます。

 

 

 

L-シトルリンが髪の毛を生やすのに効果的な理由

血行

 

L-シトルリンの最大の育毛効果は

 

血管をひろげてくれるというところです。

 

 

L-シトルリンは「一酸化窒素」をつくる


L-シトルリンをとると、体の中で「一酸化窒素」というものがつくられやすくなります。

 

「一酸化窒素」は血管をひろげます。

 

シトルリンをとると血管がひろがるので、
分け目やてっぺんのうすくなったところにも栄養がとどきやすくなります

 

 

L-シトルリンには老化をおさえるはたらきもあるので、
抜け毛白髪になる原因をおさえてくれますよ♪


 

 

L-シトルリンはL-アルギニンといっしょにとるとパワーアップ

女性の髪

 

シトルリンは体の中にはいるとアルギニンというアミノ酸にかわります。

 

シトルリンがアルギニンにかわるときに「一酸化窒素」がつくられて
血管をひろげるはたらきをもつという流れになっているようです。

 

アルギニンの1部分は、体の中でシトルリンにもどる
というややこしいシステムになっていて

 

アルギニンとシトルリンどちらの効果も発揮するので
さらに血管をひろげやすくなります。

 

 

シトルリンとアルギニンをいっしょにとると
相乗効果で血流がアップするので
髪の毛が生えやすくなります。


 

 

イクモアにはどのくらいL-シトルリンがはいってるの?

シトルリン

 

日本生化学会によると、きゅうり100gあたり9.6mgとなっています。

 

きゅうりは1本約100gです。

 

イクモアにふくまれるL-シトルリンの量は15.6本ぶんだから・・・

 

9.6mg×15.6本=149.76mg

 

イクモアには149.76mgのL-シトルリンが配合されています。

 

L-シトルリンの推奨量は800mgなので、サプリでおぎなう量としては優秀です。

引用元:レシピ大百科

 

 

L-シトルリンには正確には摂取量がきめられていませんが、
推奨されているのは800mgです。


 

 

食品に含まれるシトルリン含有量


食品名

シトルリン量
(100g あたり)

シトルリン800mg
相当の目安

スイカ 180mg 1/7個
メロン 50mg 1.3個
冬 瓜 18mg 3.8個
キュウリ 9.6mg 56.5本
ニガウリ 16mg 24.2本
ヘチマ 57mg 7.7本
クコの実 34mg 2.3kg
ニンニク 3.9mg 290個

引用元:日本生化学会

 

 

L-シトルリンの髪の毛以外のうれしい効果

スタイルの良い女性

 

L-シトルリンをおぎなうと血行がよくなるので、髪の毛が生えやすくなる以外にも、

 

  • 動脈硬化の予防
  • 冷え性の改善
  • むくみ解消
  • 筋力アップ

 

と、血流が改善されるので
疲れにくくなる効果があって、体がかるくなりますよ♪

 

代謝もよくなるのでスタイルアップ効果も◎

 

 

イクモアは女性の髪の毛を生やす成分が濃縮されてる

イクモア医師

服部達也 医師

  • 発毛診療医
  • 美容内科専門医
  • 毛髪診断士
  • サプリメントアドバイザー

 

イクモアは医師が監修している
女性用の育毛サプリなので、
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