イクモアの育毛成分って本当に髪の毛を生やす効果ある?

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女性の薄毛6つの原因|あなたの抜け毛はどのタイプ?

女性の薄毛

 

女性の薄毛は、男性のようにおでこが後退するとか特定の部分の髪の毛がゴッソリぬけていくのではなく、全体的にボリュームダウンしていくのが特徴です。

 

男性の薄毛の特徴

 

  • おでこが広くなる
  • つむじが大きくなる(ザビエルみたいに)

 

どちらも進行したのがサザエさんの波平さんですね。
子どものころから不思議だったのですが、波平さんのてっぺんの1本だけ生えている髪の毛はなぜ抜けないのでしょう。

 

女性の薄毛の特徴

 

  • 髪の毛全体が細くうすくなる

 

 

女性が薄毛にきづくポイントとしては、分け目がうすくなって頭皮がすけてみえるというケースがとてもおおいです。

 

 

薄毛に悩む女性のほとんどは、びまん性脱毛症ですが、そのほかにも薄毛になる原因があります。

 

 

あたたのタイプにあわせて適切なお手入れをすることで、髪の毛の回復がはやくなりますよ (*^-^*)

 

 

あなたの抜け毛はどのタイプ?

 

女性の抜け毛6つのタイプ

 

  1. びまん性脱毛症
  2. 分娩後脱毛症
  3. 牽引(けんいん)性脱毛症
  4. 円形脱毛症
  5. 脂漏(しろう)性脱毛症
  6. ひこう性脱毛症

 

 

1 びまん性脱毛症

女性のびまん性脱毛症

 

女性の薄毛で1番おおいのがびまん性脱毛症です。

 

部分的に抜けるのではなく、全体的に髪の毛のボリュームがすくなくなって、どの部分がうすい、ということはありません。

 

びまん性脱毛症の原因

 

  • 老化
  • ストレス
  • 極端なダイエット
  • ヘアスプレーなどがあわない

 

 

2 分娩後脱毛症

女性の抜け毛

 

出産前は、女性ホルモンがたくさん分泌されるので抜け毛はおきにくくなりますが、赤ちゃんが無事生まれると女性ホルモンが急激に少なくなるので、髪の毛のサイクルが一気に
成長期から休止期になります。

 

 

休止期の髪の毛がとても抜けやすくなっているので、抜け毛がふえてしまうんですね。

 

 

分娩後脱毛症の原因

 

出産によるホルモンバランスの変化

 

 

出産の抜け毛はもとにもどるの?

 

出産前後に抜け毛がおおくなるのは分娩後脱毛症といって、1時的なものです。

 

 

分娩後脱毛症は、出産にともなうホルモンバランスの変化でおきます。

 

 

出産前は女性ホルモンが急激におおくなって、出産後は急激にへるため、女性ホルモンの不足による抜け毛がふえることが原因です。

 

 

びっくりするくらい抜け毛がふえて悩む女性がおおいのですが、ほとんどの方が出産後の1年から1年半くらいでもとの頭皮状態にもどるので安心して気楽にまってください。

 

 

ただし、40歳前後の出産は加齢によるものもあるので、なかなか抜け毛が改善されないときもあります。

 

 

3 牽引(けんいん)性脱毛症

ポニーテールの女性

 

ポニーテールなど、髪をギュッと固定するような髪型は頭皮に負担がかかります。

 

 

いつも同じ髪型にしていると、強くひっぱられているところの髪の毛が抜けやすくなります。

 

 

牽引(けんいん)性脱毛症は「ポニーテール脱毛」といわれることもあるので、ポニーテールは毎日しないほうがいいかもしれません。

 

 

牽引(けんいん)性脱毛症の原因

 

髪を強くひっぱる感じで固定された髪型をずっとつづけるとおきやすいです。

 

 

4 円形脱毛症

円形脱毛症

 

円形脱毛症は、10円ハゲとかいわれて、強くストレスを感じるとなるといわれてきましたが、最近になってストレスとの科学的根拠はないということがわかりました。

 

 

それじゃあなにが原因かというと、自分の毛根を異物だとかんちがいして攻撃してしまう自己免疫疾患ということです。

 

 

なんだかよくわかりませんね。

 

 

円形脱毛症の原因

 

髪にあたえる指令が混乱しているようなので、医師に相談するのが確実です。

 

 

5 脂漏(しろう)性脱毛症

脂漏性脱毛症

 

頭皮の皮脂がたくさん分泌されることで炎症をおこして抜け毛がおきるケースです。

 

 

脂漏(しろう)性脱毛症の原因

 

トンカツや中華など油っこいものをたくさん食べていると起きやすい抜け毛です。

 

抜け毛の改善策としては、

 

  • 脂っこい食事をひかえてなるべく和食にする
  • 皮脂がよくとれるシャンプーをつかう

 

など頭皮に皮脂がたまらないようにすると抜け毛の改善効果が期待できます。

 

 

6 ひこう性脱毛症

フケ

 

フケが毛穴をふさいで炎症がおきることで髪が生えにくくなっている状態です。

 

ひこう性脱毛症の原因
  • シャンプーのしすぎ

 

きれい好きでシャンプーの2度あらいをしていませんか?

 

 

シャンプーをしすぎると頭皮の皮脂がなくなって刺激によわくなって炎症をおこしやすくなります。

 

 

炎症がおきると頭皮がフケとしてはがれやすくなるので、頭皮に適度なうるおいがのこる程度にシャンプーすると抜け毛の改善にみちびきます。

 

 

 

あなたはどのタイプにあてはまりましたか?

 

 

女性の抜け毛の原因はたくさんある

 

ひとくちに抜け毛といっても、女性の場合はたくさんの原因があります。

 

 

女性の抜け毛がふえるのは、一般的にホルモンバランスのみだれが大きいです。

 

 

女性ホルモンには髪の毛を生やすはたらきがあり、ストレスがあると女性ホルモンが分泌されにくくなります。

 

 

それで強いストレスを感じると髪の毛がぬけるんですね。

 

 

女性ホルモンの育毛効果についてはこちらの記事に書いてあります。→イクモアの育毛成分|大豆イソフラボンの育毛効果

 

 

ホルモンバランスがみだれる大きな原因はストレスです。

 

 

ストレスをためやすい女性のタイプ

ストレスをうけている女性

 

とくにやさしくて自分の気持ちをおさえこんでしまうような女性はストレスをためがちです。

 

 

ストレスがあると女性ホルモンのはたらきが少なくなって、抜け毛がふえるほかにも肌があれたり自律神経がみだれてイライラしやすくなったりします。

 

 

上手にストレスを発散してくださいね。

 

 

ストレスをため込まないようにする4つの方法

 

  1. 笑顔でいる
  2. ひとりで悩まずだれかに相談する
  3. 自分の時間をもつ
  4. 規則ただしい生活をする
  5. パンテトン酸カルシウムをとる

 

 

笑顔でいる

女性の笑顔

 

抜け毛で悩んでいたりするとなかなか自然な笑顔なんてつくれませんよね。

 

 

笑う気分じゃないときは、口角をあげて笑ってる口の形にするだけでも効果あるみたい。

 

 

脳が「あ、楽しいんだな」ってかんちがいしてセロトニン(しあわせホルモン)が出るみたいですよー♪

 

 

 

ひとりで悩まずだれかに相談する

友だち

 

抜け毛の悩みはちょっと重いから気をつかっちゃってなかなか相談しにくいですよね。

 

 

友だちに言えないなら、きょうだいとかお母さんとか本当に信頼できるひとに話してみるとぐっと気持ちがかるくなります。

 

 

ストレスが抜け毛を悪化させている場合もあるので、勇気をだして相談してみましょう♪

 

 

私は姉にいってみたのですが、「そんなことで悩んでたのー?全然大丈夫だよ〜」なんて笑い飛ばしてくれたので気持ちがラクになりました^^

 

 

 

自分の時間をもつ

気持ちのおだやかな女性

 

いつも無理してでもがんばっちゃう真面目なあなたは、もっと自分を大切にしてあなただけの時間をもつことが大切です。

 

 

たとえば、有給とってゆっくりウインドウショッピングしてみたり、好きな服を買ったり、スタバでおいしいドリンクをゆっくりのんだり・・・

 

 

あなたが楽しいとかんじられるゆったりとした時間があると、心につかえていた重いものがスッとかるくなるかもですよ^^

 

 

 

規則ただしい生活をする

健康な女性

 

寝る時間がおそくなったり、食事をとらなかったりしているとホルモンバランスがくずれやすくなります。

 

 

睡眠時間が足りなくなると、気持ちのリセットができなくなるのでイライラしやすくなったりストレスをためやすくなってしまうので、

 

 

完ぺき主義をやめて、旦那さんやお子さんにたよれるところはたよったりして、もっと楽に生活できるようにしましょう!

 

 

パンテトン酸カルシウムをとる

ささみ

 

パンテトン酸カルシウムには、ストレスをおさえるはたらきがあります。

 

 

ストレスをおさえるホルモンをだすことでストレスをおさえるので、コントロールのできないストレスに効果的です。

 

 

パントテン酸カルシウムをふくんでいる食べ物には

 

ひきわり納豆・たらこ・鶏ささみ・すじこ・いくら

 

などがあるので積極的にとるようにしましょう。

 

サプリでとるのも効果的です。

 

 

パントテン酸カルシウムの育毛効果についてはこちらの記事にかいてあります→イクモアの育毛成分|パントテン酸カルシウムの育毛効果

 

 

まとめ

美しい女性の髪の毛

 

いかがでしたか?

 

女性の抜け毛の原因は、生活をみなおせば改善できるところがありそうですよね。

 

真面目もいいですが、もっとずるく、可愛く生きていきましょう^^

 

 

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