L-アルギニンって本当に髪の毛を生やす効果ある?

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【女性用育毛サプリ】イクモアの育毛成分|L-アルギニンの育毛効果

イクモア

 

イクモア

 

 

L-アルギニンで髪の毛が生える?

アルギニン

 

L-アルギニンは、

 

  • 成長ホルモンを生成して髪の毛を生やす
  • 毛母細胞の老化をおさえる
  • 血管をひろげて血行を促進する

 

というはたらきがあります。

 

L-アルギニンは成長ホルモンをつくりだす

女性の髪01.JPG

 

成長ホルモンがつくられると、年齢でよわってきた頭皮の細胞を活性させるので、髪の毛がはえにくくなった頭皮を修復して再び髪の毛を生やす効果が期待できます。

 

髪の毛は、成長ホルモンが分泌されているときにぐんぐん成長します。

 

なので、成長ホルモンのはたらきが強くなると新しい髪の毛が生えやすくなって髪の毛がボリュームアップしやすくなります。

 

女性の髪01.JPG

 

成長ホルモンが大量に分泌されるのは、夜10時から深夜2時までのゴールデンタイムです。

 

成長ホルモンの分泌量.JPG

 

この時に良質な睡眠をとると髪の毛が生えやすくなりますよ!

 

 

良質な睡眠って?

眠る女性101101.JPG

 

良質な睡眠というのは、深い眠りのときです。

 

浅い眠りのときには成長ホルモンがうまく分泌されません。

 

よく眠れないようなら食事やサプリでL-アルギニンをおぎなうと抜け毛がおさえられますよ!

 

 

毛母細胞の老化をおさえる

髪_毛母細胞.JPG

 

L-アルギニンには、髪の毛をつくるおおもとの毛母細胞の老化をおさえるはたらきがあって、髪の毛のアンチエイジングにやくだちます。

 

40歳前後になると、体のあちこちの細胞が老化をはじめます。

 

髪の毛の老化がはじまるのもだいたい40代くらいから。

 

いったん老化してしまうと修復させるのに時間手間がかかるので、深刻にならないうちに老化をおさえるのがベターです。

 

 

血管をひろげて血行を促進する

血行02.JPG

 

アルギニンは、血管をひろげるというはたらきがあって、血管が広がることで血の流れがよくなります。

 

40歳前後になると、血行がわるくなってしまって、頭皮までじゅうぶんに栄養をおくることがむずかしくなってきます。

 

若いときは体の中でおぎなえるのですが、大人になると体のすみずみまでは栄養がとどきにくくなります。

 

心臓とか筋肉とか、生きていくために必要なところを優先して栄養をとどけるので、髪の毛まで栄養がまわらなくなってきます。

 

心臓.JPG

 

 

髪の毛に栄養がとどくのは最後

髪のダメージ.JPG

 

髪の毛がつるっぱげでも別に死ぬわけじゃないから、栄養はあとまわしなんですね。

 

私たちにとっては死活問題なんですけどもね。

 

 

イクモアにふくまれるアルギニンの量

L-アルギニン.JPG

 

イクモアの公式サイトには、もずく約150杯分ってなっています。

 

 

もずく150杯分のアルギニンは多いの?少ないの?

疑問に思っている女性.jpg

 

L-アルギニンの1日摂取量は、厚生労働省では正確に決められていません。

 

でも、推奨摂取量は2000〜4000mg以上ということです。

 

引用元:官公需適格組合 共同組合 藤沢薬業協会

 

 

イクモアにふくまれるL-アルギニンの含有量

アルギニン

 

  • もずく1パック・・・80g
  • もずく100g・・・アルギニン11r

 

なので

 

11r÷100g=0.11mg

 

がもずく1gあたりのアルギニン量。

 

 

0.11mg×80g(もずく1パック)=8.8mg

 

 

もずく1パックに約8.8mgのL-アルギニンがはいっています。

 

イクモアは150杯ぶんだから・・・

 

8.8mg×150杯=1320mg

引用元:https://fooddb.mext.go.jp/

 

イクモアには1320mgのL-アルギニンが配合されています。

 

1日の推奨摂取量は2000〜4000mg以上なので、食事でもとることを考えると育毛サプリの配合量としては十分だとおもいます。

 

 

 

L-アルギニンの副作用

 

L-アルギニンは、成長ホルモンの分泌をうながしたり
血液をサラサラにする効果が期待できます。

 

 

血がサラサラになるので、血圧を下げるはたらきがあります。

 

 

血圧を下げるお薬をのんでいるときは、
必要以上に血圧が下がって貧血になるおそれがあるので
医師に相談してから購入を決めてください。

 

 

 

 

L-アルギニンは、髪の毛を生やす以外にもうれしい効果

美肌

  • 免疫力アップで病気になりにくくなる
  • 疲労回復
  • 保湿効果

 

も期待できます♪

 

イクモアは医師が監修しているので、髪の毛を生やす効果や安全性が信頼できそうですね。

 

イクモア医師

服部達也医師

美容内科専門医

サプリメントアドバイザー

 

 

イクモアは通販限定なので、ふつうの育毛サプリより安く買えるところも魅力♪

 

イクモアお得

 

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