L-シトルリンって本当に髪の毛を生やす効果ある?

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【女性用育毛サプリ】イクモアの育毛成分|L-シトルリンの育毛効果

イクモア

 

イクモア

 

L-シトルリンで髪の毛が生える?

L-シトルリン.JPG

 

 

 

L-シトルリンは、アミノ酸です。

 

私たちの体の中にもともとある成分で、スイカキュウリなどのウリ科の植物におおくふくまれています。

 

 

スイカ

 

 

1930年に日本でスイカから発見されました。

 

名前の由来はスイカの学名Citrullus vulgaris(シトルラス ブルガリス)

 

エドワード君がエディーってよばれるようなもんですね。
(ちがう?)

 

 

男性.jpg

 

 

L-シトルリンの育毛効果って?

血管02.JPG

 

L-シトルリンには

 

  • 頭皮の血行をよくして髪の毛に必要な栄養をとどけやすくする
  • 血管をひろげて頭皮の血のめぐりをよくする

 

というはたらきがあります。

 

頭皮の血の流れは、場所によってちがいます。

 

側頭部は血管がふとく、わりと血の流れがいいのですが、生えぎわとかてっぺんとかの血管は細く、血の流れが少なくなって髪の毛に栄養がとどきにくくなっています。

 

髪_毛母細胞_活性化.JPG

 

 

髪の毛がつくられる毛母細胞というところに栄養がおくられないと新しい髪の毛をつくることができにくくなります。

 

なので血行がわるくなると髪の毛がボリュームダウンしてしまいます。

 

 

女性の髪の毛10.JPG

 

 

L-シトルリンが髪の毛を生やすのに効果的な理由

血行

 

L-シトルリンをおぎなうと、どうして育毛効果が期待できるのかというと、血管をひろげるというところが最有力ですね。

 

L-シトルリンをとると、体の中で「一酸化窒素」というものがつくられやすくなります。

 

 

「一酸化窒素」は血管をひろげるはたらきをするものなので、シトルリンをとると血管がひろがって、間接的に分け目やてっぺんのうすくなったところにも栄養がとどきやすくなるんですね。

 

また、L-シトルリンには抗酸化のはたらきもあるので、頭皮の老化をおさえて抜け毛や白髪を予防します。

 

 

 

L-シトルリンはL-アルギニンといっしょにとるとパワーアップ

綺麗な髪の毛

 

シトルリンは体の中にはいるとアルギニンというアミノ酸にかわります。

 

シトルリンがアルギニンにかわるときに「一酸化窒素」がつくられて血管をひろげるはたらきをもつという流れになっているようです。

 

 

体の中ではアルギニンの1部がシトルリンに再びかわって、さらに血管をひろげやすくなるので、シトルリンとアルギニンをいっしょにとると、相乗効果で
血流がアップして、髪の毛を生やす細胞が活性されやすくなります。

 

 

L-シトルリンの1日摂取量はどのくらい?

 
  • 800mg

 

L-シトルリンには正確には摂取量がきめられていませんが、推奨されているのは800mgです。

 

引用元:シトルリン研究会

 

 

イクモアにはどのくらいL-シトルリンがはいってるの?

シトルリン

 

日本生化学会によると、イクモアにふくまれるL-シトルリンの量はきゅうり100gあたり9.6mgとなっています。

 

 

食品に含まれるシトルリン含有量

食品名

シトルリン量
(100g あたり)

シトルリン800mg
相当の目安

スイカ 180mg 1/7個
メロン 50mg 1.3個
冬 瓜 18mg 3.8個
キュウリ 9.6mg 56.5本
ニガウリ 16mg 24.2本
ヘチマ 57mg 7.7本
クコの実 34mg 2.3kg
ニンニク 3.9mg 290個

引用元:日本生化学会

 

 

きゅうりは1本約100gです。

 

イクモアのL-シトルリン配合量は15.6本ぶんだから・・・

 

9.6mg×15.6本=149.76mg

 

イクモアには149.76mgのL-シトルリンが配合されていますね。

 

L-シトルリンの推奨量は800mgなので、サプリでおぎなう量としては良いとおもいます。

 

引用元:レシピ大百科

 

 

L-シトルリンの髪の毛以外のうれしい効果

スタイルの良い女性

 

L-シトルリンをおぎなうと血行がよくなるので、髪の毛が生えやすくなる以外にも、

 

  • 動脈硬化の予防
  • 冷え性の改善
  • むくみ解消
  • 筋力アップ

 

と、血流が改善されるので体がかるくなりますよ♪

 

イクモアは医師が監修しているので、髪の毛を生やす効果や安全性が信頼できそうですね。

 

イクモア医師

服部達也医師

美容内科専門医

サプリメントアドバイザー

 

 

イクモアは通販限定なので、ふつうの育毛サプリより安く買えるところも魅力♪

 

イクモアお得

 

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