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【女性用育毛サプリ】イクモアの育毛成分|パントテン酸カルシウムの育毛効果

イクモア

 

イクモア

 

パンテトン酸カルシウムで髪の毛が生えるの?

パントテン酸カルシウム

 

 

パンテトン酸カルシウムは、ビタミンB群のパンテトン酸カルシウムが結合してできたものです。

 

髪の毛がつくられるためには、食べ物でとったタンパク質をいちどアミノ酸に分解してからケラチンというタンパク質にする必要があります。

 

 

ケラチン

 

ビタミンのパントテン酸は、ケラチンをつくるのに大切な成分です。

 

パントテン酸カルシウムの育毛効果

女性の髪

 

パンテトン酸カルシウムが髪の毛にどういいのかというと

 

  • 髪の毛を生えやすくする
  • ストレスをおさえる
  • 髪の毛のダメージを改善してきれいな髪質にする
  • 頭皮の血行をよくして修復する

 

というはたらきがあるからです。
ひとつずつくわしく説明しますね^^

 

 

髪の毛を生えやすくする

女性の髪

 

 

パントテン酸カルシウムは、ケラチンの代謝を促進します。

 

髪の毛のほとんどはケラチンというタンパク質でできています。

 

 

ケラチンの構造

 

ケラチンの代謝がよくなって活性されると、髪の毛がすこやかに成長します。

 

 

ストレスをおさえる

ストレス

 

ストレスがあると抜け毛がふえる気がしますよね。
抜け毛とストレスは深い関係があります。

 

 

ストレスがあると、健康な髪の毛を生やすために必要な女性ホルモンが分泌されにくくなります。

 

女性ホルモンはとてもストレスによわいものです。

 

40歳前後になるとそもそも女性ホルモンがすくなくなってしまうので、ストレスがあると全体的に髪の毛のボリュームがダウンしがちになってしまいます。

 

 

女性ホルモン年齢による減少

 

パントテン酸がどうしてストレスをおさえられるのかというと、副腎皮質というホルモンを分泌して血糖値をあげるからです。

 

血糖値があがることで、ストレスに抵抗できるエネルギーになります。

 

ちょっとややこしいですが、ストレスをなかったことにして前向きな気持ちにしてくれます。

 

 

幸せな女性

 

 

髪の毛をすこやかに保つ

髪の毛がすこやかな女性

 

 

髪の毛をつくるのにはケラチンというタンパク質が必要です。

 

ケラチンは食べ物からとったタンパク質をいちどアミノ酸にかえてふたたびケラチンというタンパク質にかえて髪の毛をつくります。

 

ケラチンをつくり出すときにいい仕事をするのがビタミンC。

 

 

ビタミン

 

 

ビタミンCが活性されるとコシのあるツヤ髪が生えやすくなります。

 

パンテトン酸はビタミンCのはたらきをサポートするので、間接的ですがきれいな髪の毛をはやす効果が期待できます。

 

 

頭皮の血行をよくして修復する

血行

 

 

パントテン酸カルシウムには、血中のコレステロールのバランスをととのえるはたらきがあります。

 

血液がよい状態になるので、血のながれがよくなって、髪の毛を生やすための栄養を頭皮にとどけられるようになります。

 

 

頭皮マッサージ

 

 

頭皮の新陳代謝をよくするほか、弾力のもとになるコラーゲンの生成もサポートするので、ダメージをうけて髪の毛が抜けやすくなっている頭皮を修復して髪の毛をしっかりささえられる頭皮にみちびきます。

 

さらに、皮脂の分泌量をコントロールしてくれるので、皮脂の毛穴づまりによって髪の毛が生えにくくなるのをふせぎます。

 

 

 

パンテトン酸カルシウムが不足するとどうなるの?

女性

 

  • 髪の毛が抜けやすくなる
  • 白髪がふえやすくなる
  • フケが出やすくなる

 

パンテトン酸カルシウムが足りないと、ストレスをためやすくなったり頭皮の炎症をおこしやすくなったりするので、髪の毛の老化がすすみます。

 

40代以降は、お手入れ次第で髪の毛の量や質がぜんぜんかわります。

 

 

40代のキレイな髪の女性

 

 

40代からは、髪の毛の年齢が見た目年齢を左右するので、ヘタしたら顔以上に年齢がでやすいです。

 

子どもの学校のママさんとかみてると、やっぱり綺麗だなって思う方はまちがいなく髪の毛が綺麗だったりしませんか?

 

 

40代のキレイな髪の女性

 

 

髪の毛のエイジングケアをすると、顔のエイジングケア以上に見た目がかわりますよ♪

 

不思議なことに、髪の毛がきれいにセットされていると顔のしわやたるみがめだたなくなって、ぐっと若くみえる気がします。(自己判断ですが(笑))

 

 

管理人43歳の髪の毛

 

 

パントテン酸カルシウムをとる方法

パントテン酸カルシウム

 

ストレスが緩和されて、髪の毛にもいいというパンテトン酸カルシウムを十分にとるには、何をたべればいいの?

 

 

パンテトン酸カルシウムがふくまれる食べ物

 

成人女性1日摂取めやす量 4mg(18〜49歳)〜5mg(50歳以上)

 

(食品100g当たり)

ひきわり納豆 4.28mg
たらこ(生でも焼きでも) 3.68mg
鶏ささみ 3.08mg
すじこ 2.40mg
いくら 2.36mg
鶏むね肉(皮なし) 2.32mg
かも 2.17mg
めんたいこ 2.16mg
鶏もも肉(皮なし) 2.06mg
鶏むね肉(皮付) 1.96mg
モロヘイヤ 1.83mg
生ハム(長期熟成) 1.81mg
鶏もも肉(皮付) 1.68mg
あいがも 1.67mg
あゆ(養殖/焼) 1.67mg
アボカド 1.65mg

 

パントテン酸カルシウムがふくまれる食べ物はわりとたくさんあります。

 

成人女性の1日摂取めやす量は

 

4mg(18〜49歳)〜5mg(50歳以上)

 

なので、足りない分はサプリでおぎなうと安心です。

 

 

イクモアにパントテン酸カルシウムはどのくらいはいってるの?

パントテン酸カルシウム

 

イクモアのパントテン酸カルシウムの含有量は、「鶏ささみ約8本分」

 

鶏ささみは1本約55gです。

 

なので鶏ささみ8本で440g

 

パントテン酸カルシウムの含有量の表では、

 

鶏ささみ100g・・・パントテン酸カルシウム3.08mg

 

なので、

 

3.08mg÷100=鶏ささみ1gあたりパントテン酸カルシウム約0.03mg

 

0.03mg×鶏ささみ8本ぶん440g=13.2mg

 

ぎょ。すごく多い。
こんなに多くて大丈夫かな?

 

 

食品安全委員会では、つぎのような報告がありました。

 

食品添加物としては、パントテン酸カルシウム及びパントテン酸ナトリウムの使用が認められている。なお、パントテン酸カルシウムの使用量は、使用基準におい

て、カルシウムとして食品の 1.0%以下とされているが、パントテン酸ナトリウムには使用基準は定められていない。

 

パントテン酸は、食品に残留する農薬等に関するポジティブリスト制度の導入に伴い、食品衛生法(昭和 22 年法律第 233 号)第 11 条第 3 項の規定に基づき、人の健康を損なうおそれのないことが明らかであるものとして厚生労働大臣が定める物質(以下「対象外物質」という。)として、暫定的に定められている。

 

 

V.食品健康影響評価
パントテン酸は水溶性ビタミンで、広く植物性及び動物性食品中に存在しており、通常、食品を通じて摂取されている。

 

水溶性ビタミンは、過剰に摂取された場合は尿中に排出されるため、一般に過剰症はみられない。

 

したがって、動物に投与されたパントテン酸は、動物体内で蓄積しないと考えられ、食品を通じて動物用医薬品及び飼料添加物由来のパントテン酸をヒトが過剰に摂取することはないものと考える。

 

また、国際機関における評価等において、安全性に懸念を生じさせる知見は得られておらず、動物用医薬品及び飼料添加物等の使用実績においても、これまでに安全性に関する問題は認められていない。

 

さらにパントテン酸を含む食品の長年の食習慣における弊害も認められていない。

 

以上のことから、パントテン酸は、動物用医薬品及び飼料添加物として通常使用される限りにおいて、食品に残留することにより人の健康を損なうおそれのないことが明らかであるものであると考えられる。

引用元:食品安全委員会

 

 

食品添加物としての使用は、カルシウムとして食品の 1.0%以下とされているとのことですが、イクモアのサプリの1日めやす量3粒は1230mgで、パントテン酸カルシウムの配合量は13.2mg

 

13.2mg÷1230mg×100=1.07317%

 

ピッタリくらいですね。

 

パンテトン酸はとりすぎても安全に問題のない成分なので、安心してください。

 

イクモアは医師が監修しているので、髪の毛を生やす効果や安全性が信頼できそうです。

 

 

イクモア医師

服部達也医師

美容内科専門医

サプリメントアドバイザー

 

 

イクモアは通販限定なので、ふつうの育毛サプリより安く買えるところも魅力♪

 

イクモアお得

 

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